暑い夏はピリ辛サンド!

2014.08.13
 
 
みなさん、こんにちは。
今週がお盆の地域が多いようで、帰省や旅行など楽しい予定が入っている方が多いのではないでしょうか♫
私も少しずらして来週末はプチ旅行があり、今からわくわくしています!
 
さて、
まだまだ暑い夏に負けないように、ピリ辛サンドを作ってみました!
 
今回はイースト使用のラインナップから有機ターキッシュブレッドを使いました。
ふわふわでもっちりな食感でちょっとスパイシー、私も大好きなパンのひとつです☆
 
 
IMG_2387.jpg
 
 
サンドイッチの中身は、
豚ひき肉を炒めて豆板醤と七味唐辛子を入れ、ピリ辛に味付けしました!
辛いものを食べると汗をかいて体温を下げる効果があるそうです。
食欲も落ちやすくなりますが、胃腸を刺激するので食欲増進効果もあります!
 
 
そして豚ひき肉でビタミンB1補給!
汗と一緒に排出されるビタミンB1。不足すると疲労がたまりやすくなるそう。。。
さらに夏野菜のゴーヤを入れて栄養も食感もプラスしました!
 
みなさんも是非、お試し下さい♫
 
 

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